Wat is mindset en het volgen van je gevoel werkelijk?
For english click here
Mindset & Gevoel: Voorbij de Onzin
De kunst om jezelf niet te ontwijken.
Iedereen roept erover. “Werk aan je mindset.” “Volg je gevoel.” Klinkt lekker. Maar wat bedoelen we daar eigenlijk mee? Voor mij is mindset geen trucje of positief-denken-mantra. En “gevoel volgen” is geen excuus om in je comfort te blijven. Het is rauw werk. Het is in de spiegel kijken. Het is onderscheid maken tussen wat waar is en wat verhaal is. Het is de kunst om jezelf niet te ontwijken.
Wat is mindset werkelijk?
Mindset = je modus operandi. De manier waarop je denkt en handelt.
De bril waardoor je je gevoel en je ervaringen interpreteert. Regen kan ellende zijn (“bah, nat”) óf een uitnodiging om te dansen. Tegenslag kan een eindpunt zijn óf een startschot. Mindset bepaalt of je slachtoffer bent, of leider wordt van je eigen leven.
Belemmerende vs. helpende overtuigingen
We leven in verhalen. Sommige verhalen maken je klein, andere maken je vrij.
“Ik ben niet goed genoeg.” → blokkeert.
“Ik ben lerend; ik kan ontwikkelen.” → opent.
De eerste overtuiging stopt je. De tweede zet je in beweging. De kunst: onderzoeken welke overtuigingen tegen je werken—en ze herschrijven naar overtuigingen die voor je werken.
Drie vormen van intelligentie
We hebben drie bronnen van weten:
Mind (ratio): analyse, logica, plannen.
Heart (hart): compassie, empathie, liefde.
Gut (intuïtie): onderbuik, gevoelskompas.
De mind is een geweldige dienaar, maar een slechte meester. De kunst is om de mind te laten besturen door het hart—je morele kompas—gedragen door vertrouwen en gevoel.
Het gevoelskompas—voorbij zwart/wit
“Volg je gevoel” is geen stoplicht-logica. Dat iets niet goed voelt is niet altijd vermijden. Soms voelt iets schurend omdat je buiten je comfortzone stapt. Precies dáár ligt groei. Dat iets wel goed voelt is niet automatisch doen. Soms voelt iets “goed” omdat het veilig en bekend is. Dat houdt je klein.
De vraag is niet: voelt dit fijn of niet? De vraag is: Wat vraagt dit van mij? Wat ligt hier te ontdekken? Dat is volwassen luisteren naar je gevoelskompas.
Radicale eerlijkheid
Dit werkt alleen als je eerlijk bent naar jezelf.
Ontwijk ik iets?
Noem ik “intuïtie” wat eigenlijk vermijding is?
Of voel ik dat dit niet klopt, en mag ik daarop vertrouwen?
Groei is niet altijd licht. Maar wel echt.
Basisovertuigingen: schaarste of overvloed
Onder al je gedachten zit een fundament: je basisaannames over de wereld.
Schaarste zegt:
Er is niet genoeg.
Als een ander wint, verlies ik.
Ik moet vechten voor mijn plek.
Overvloed zegt:
Er is genoeg voor iedereen.
Ik kan creëren, bijdragen, laten groeien.
Het succes van een ander neemt niets van mij af—het kan zelfs bijdragen of mij inspireren.
Het verschil is levensgroot. Vanuit schaarste leef je in angst. Vanuit overvloed leef je in vertrouwen. En deze basisovertuigingen zijn niet in steen gebeiteld. Je kunt ze onderzoeken, tackelen en vervangen door aannames die openen in plaats van blokkeren.
Mindset als scheppende kracht
Wij zijn scheppende wezens. Wat we geloven, verwachten en waarnemen vormt de werkelijkheid die we leven. Daarom is mindset geen intern foefje; het is een scheppend principe.
En het systeem weet dat. Vanaf jonge leeftijd wordt onze mind geprogrammeerd—via onderwijs, media en consumptie—om te scheppen in het voordeel van een kleine groep met macht en belangen. Maar zodra we dit doorzien, opent zich een andere weg. Wanneer we vanuit overvloed gaan creëren, niet voor enkelen maar voor ieders belang, ontstaat er een nieuwe wereld.
Dat is de ware kracht van mindset: persoonlijk én collectief.
Wetenschappelijke echo: wat zegt kwantumfysica hier wél en níet over?
Er is een interessante parallel in de natuurkunde. Niet als bewijs dat gedachten magisch de werkelijkheid sturen, maar als echo die laat zien dat observatie en opzet uitmaken.
Het klassieke double-slit experiment laat zien dat licht en deeltjes zich anders gedragen afhankelijk van of er gemeten wordt. Observatie verandert de uitkomst. Lees meer hier
In Wheeler’s delayed-choice experiment wordt de keuze voor de opstelling pas achteraf gemaakt, en toch bepaalt die keuze het resultaat. Uitleg op Wikipedia
In de psychologie kennen we het observer-expectancy effect: de verwachtingen van onderzoekers kunnen onbewust de resultaten beïnvloeden. Meer info hier
Belangrijk: kwantumfysici benadrukken dat “observer” hier niet bewustzijn betekent, maar een fysieke interactie of meting.
De vertaalslag naar mindset
Wat leren we hiervan? Dat waarneming en verwachting ertoe doen.
In de fysica: de manier waarop je meet. In je leven: de manier waarop je kijkt, gelooft en verwacht.
Leef je vanuit schaarste, dan zie je overal tekort.
Leef je vanuit overvloed, dan ervaar je mogelijkheden.
Het is geen magie. Het is focus. Het is scheppen.
Innerlijk leiderschap: de kracht van een bewuste mindset
Door je mindset bewust te veranderen, word je meer dan een volger van omstandigheden of systemen. Je wordt een innerlijke leider.
Een innerlijke leider wacht niet tot de wereld verandert, maar begint bij zichzelf. Hij ziet zijn overtuigingen en kiest welke hem dienen. Hij gebruikt zijn gevoelskompas, niet als excuus, maar als gids. Hij laat zijn mind sturen door zijn hart, gedragen door vertrouwen en authentiek gevoel.
Innerlijk leiderschap gaat niet over controle over anderen, maar over meesterschap over jezelf. Daarmee ontstaat vrijheid. En vanuit die vrijheid kun je bijdragen aan een wereld die groter is dan jijzelf.
Conclusie – De kunst om jezelf niet te ontwijken
Mindset is geen trucje. Geen oppervlakkig positief denken. Gevoel volgen is geen excuus om in comfort te blijven.
Het gaat om de kunst om:
Radicaal eerlijk te zijn naar jezelf.
Je overtuigingen te onderzoeken en te herschrijven.
Basisovertuigingen te kiezen die openen in plaats van blokkeren.
De kunst is je mind te laten besturen door je hart—je morele kompas—gedragen door vertrouwen en gevoed door je gevoel. Niet het zwart-wit van “voelt lekker of niet”, maar je authentieke gevoel: dat wat eerlijk is, ook als het schuurt.
Mindset bepaalt niet alleen hoe jij je leven leidt. Het bepaalt wat wij samen scheppen.
En misschien is dat wel de grootste waarheid: je bent niet slechts deelnemer aan de wereld. Je bent medeschepper—met de kracht om de wereld vorm te geven zoals jij wilt. Een innerlijk leider.
Dat maakt je verantwoordelijk. En bekrachtigt je. Dat maakt je vrij.
En dáár, voorbij gemak en maskers, begint waarheid. Daar begint het echte leven.